مشاوره تحصیلی و سازشی
هدایت و راهنمایی کاربران عزیز در زمینه مسایل و مشکلات تحصیلی/خانوادگی /تربیتی و...
یک شنبه 26 آبان 1392برچسب:, :: 11:58 ::  نويسنده : روح الله صفدری

شادی، هیجان و آرامش سه حس مهمی است که هر انسانی در زندگی به آن نیاز دارد. در این چگونه راه های رسیدن به آن ها را بیان خواهیم کرد.

 

1

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
خواب منظم داشته باشید. در زندگی، برای خوابیدن و بیدار شدن، همیشه نظم داشته باشید و در همان ساعت همیشگی بخوابید و از خواب بیدار شوید. بدون نظم، چیزی عایدتان نمی شود.

2

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
با مردم صحبت کنید. کنار خانواده و دوستان خود باشید. همیشه با افرادی صحبت کنید که دوست دارند به شما کمک کنند قالب ذهنی شادی برای خود ساخته و آن را حفظ کنید.

3

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
از فکر بی مورد و زیاد دوری کنید. به یاد داشته باشید که هر زمان که بخواهید، می توانید افکار خود را کنترل کنید. نیازی نیست که حساب کنید مثلا چند ساعت طول می کشد تا به مقصد سفرتان برسید؛ با این کار دیگر نمی توانید از سفر خود لذت ببرید. تمام افکار بی مورد را از خود دور کنید.

4

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
از خانه بیرون بروید. به جاهایی بروید که تا به حال نرفته اید. دوستان جدید پیدا کنید و با فضاهای جدید آشنا شوید. با گشاده رویی، به استقبال تجربیات جدید بروید.

5

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
به جلو گام بردارید. ساعت ها ننشینید و به تفکر مشغول نشوید. تحرک داشته باشید. بدون تحرک، زندگی معنا نخواهد داشت.

6

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
تمرین های فیزیکی آرام داشته باشید. ورزش هایی چون پیاده روی و دوچرخه سواری، از این دست تمرین ها هستند.

7

چگونه زندگی شاد هیجان انگیز و آرامی داشته باشیم
فشارهای استرس بی مورد را از خود دور کنید. اگر در جواب به فشارهای استرس، پرخاش کنید تا خود را آرام کرده باشید، بدانید که در حقیقت با این کار، استرس خود را بیشتر کرده اید.

منابع

WikiHow


نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:





    درباره وبلاگ

به وبلاگ خوش آمدید.من باسابقه بالا در امر راهنمایی و مشاوره خوشحال می گردم بتوانم قدم مثبتی را برای هم وطنان عزیزم در هر گوشه ی جهان که هستند بردارم.
خدا
خلاصه ای از کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین عرض ادب شروع جدید مشاوره قبل از ازدواج تبریک عید قربان قراموشی ترس کودکان تبریک شادی در زندگی نحوه زندگی دوستی گرایش دختران به..... اوقات فراغت ازدواج و سن آن اولیا و فرزندان آرامش حضرت موسی ع
    پيوندها
خرید هاست لینوکس">تبادل لینک
هاست لینوکس cpanel">تبادل لینک
خرید مونوپاد">تبادل لینک
خرید ساعت دیواری">تبادل لینک
خرید فانی بافت">تبادل لینک
نینجا والت">تبادل لینک
پتوی اسناگی">تبادل لینک
ساعت مچی">تبادل لینک
گن لاغری مردانه">تبادل لینک
پاور بانک">تبادل لینک
پاور بانک">تبادل لینک
ساعت مچی">تبادل لینک
فروشگاه چای لاغری تیما">فرئشگاه جای لاغری تیما
آموزش خیاطی - آموزش خیاطی">آموزش خیاطی
وب سایت تفریحی صددروازه - طنز-خبر-سرگرمی">تبادل لینک
فروشگاه خرید ساعت - فروشگاه خرید ساعت">تبادل لینک
خرید ساعت مچی">تبادل لينك
ساعت مچی">تبادل لینک18
جا موبایلی ماشینhttp://">تبادل لینک 15
فروشگاه ساز">تبادل لینک
رخت آویز جادویی">تبادل لینک
طراحی ناخن - طراحی ناخن">تبادل لینک
عینک آفتابی اصلhttp://">تبادل لینک
عینک ریبن">تبادل لینک
خرید ساعت">تبادل لینک
تبادل لینک">تبادل لینک
سفارش ساعت دیواری">پیوند وبلاگ
خرید ساعت کاسیوhttp://">تبادل لینک
خرید تی شرت محرم">تبادل لینک
خرید تی شرت محرم">خرید تیشرت محرم
تی شرت ماه محرم">ماه محرم
خرید عینک آفتابی زنانه - خرید عینک آفتابی زنانه">تبادل لینک خرید عینک آفتابی زنانه
عکس عاشقانه جدید">تبادل لینک عاشقانه
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک 33
خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 32
خرید ساعت">تبادل لینک 31
فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 29
عینک آفتابی - عینک آفتابی">تبادل لینک مینو
فروشگاه عینکhttp://">لینک26
گن لاغری مردانه">تبادل لینک 25
فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 21
عینک آفتابی">تبادل لینک 20
خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 19
ساعت مچی http://">تبادل لینک16
ساعت مچی http://">تبادل لینک15
تبادل لینک">تبادل لینک14
عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانه">لینک 13
عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانهhttp://">لينك 12
ساعت مچی ">تبادل لینک 10
خرید ساعت مچی - خرید ساعت مچی">لینک 8
خرید عینک آفتابی - خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 3
فروشگاه ساعت دیواری">ساعت دیواری
خرید عینک آفتابی">عینک آفتابی
خرید ساعت مچی">خرید ساعت

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان مشاوره تحصیلی و سازشی و آدرس momtazmoshaver.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





    نويسندگان